小野整体院

本日　夕方　仕事帰りのkaboちゃんにkuniちゃんを・・・・

い、いや・・・仕事帰りのkuniちゃんにカボちゃんを頂きました(*^_^*)

ちょっと渡す物があって治療所に寄ってもらったんですが

逆に気を使わせてしまったみたいで(((^^;)





kuniちゃん　ありがとうございました(^o^ゞ


さてカボちゃんを焼酎でわって早速呑んでます♪

お酒には合わないのですがブルボンのミニショコラクッキーをつまんでいます（●＾o＾●）





前にこのシリーズのパイを食べたんですがけっこう美味しかったので

こちらも試したんですがこれもなかなか美味しいですv(°∇^*)⌒☆  

お肉が食べたくなったので煮豚を作ってみました♪

まずよく焼います。








合わせてたタレに漬け込んでコトコト煮込んでいきます。





完成☆





先日、ダイエット企画の番組を見ていると

有名トレーナーさんが教えるダイエイットレシピがありまして

なんと肉しか食べないらしいw(°O°)w

当然野菜も摂取するのかと思いきや野菜には

糖分が含まれてるため、一切取らないのだとか！

ビタミンはすべてサプリメントによって補うらしいです。

ここまでやるとかなりストイックですね～(;^_^A

たしかにこのトレーナーさんは無駄な脂肪がなくマッチョな体型でした(*^-')b

ちなみにこの人のダイエットコースは一月45万円だったかな？