小野整体院

またしてもブログ容量いっぱいになりまして…
もう写真も貼り付け出来ないし
過去の写真消すのも面倒なので(^^;;
今日書いた記事もアップ出来ない状態に陥りました！
なので、この辺りでブログ終了となります。
新しく作ってもいいんですが
中秋の名月と共に消えていくのもカッコいいかと（笑）
ネタもまだまだ沢山あったのですが…

今までお世話になった皆さん
ありがとうごさいましたo(^_^)o
また復活した際には宜しくお願い致します♪
それでは一旦 筆を置かせていただきます！

小野整体院  

中華丼のレトルト（ご飯つき）があったので試しに購入！




肉が全く入ってなかったですが
美味しい(^○^)




2週間ぶりの白米でした♪

適度な炭水化物も必要ですネ(o^^o)  

久しぶりに近鉄へ！
チラシ見て
生かげろうが食べてみたくて（＾ν＾）




さすが生だけあって生地もクリームも柔らかくて美味しいです(о´∀`о)
堪能しました♪

朝から凄い行列の所もあり
大盛況！
物産展人気は凄まじいですね〜



  

食べ放題のお店

チキンステーキ




カレー2杯
カニクリームコロッケが置いてくれててgood♪




サラダ3杯




更にソフトクリームなど

久しぶりにお腹がはち切れそうになってます(^-^;

1キロほど肥えてそうです（笑）

ご馳走様でした☆

  

久しぶりのジャンクフード
2代目チーズ月見バーガー




そこそこ美味しいです(^O^)／




最近 胃が小さくなってきてるのか
ハンバーガー３つ食べたらお腹一杯σ(^_^;)
経済的な身体になってきましたよ（笑）  

昨日の夕方にシャワーホースが届きまして
早速取り付け開始！




見取り図もあるし
何より外す過程で簡単なのは
分かってました！




5分で完了♪




2週間も待たされることを思えば
3日で届くネットって
ほんまに便利ですねｖ（＾＿＾ｖ）♪

※皆さん台風にはくれぐれも用心して下さいね☆
  

昨夜発覚！
洗面台からジワジワ水漏れしていまして…
たぶんシャワーホースに亀裂が入ってるんでしょうねぇ。




今日は朝からホームセンター三軒ハシゴしてきましたが、どこも在庫なし！
と言うか取り扱ってないみたいです(-_-;)
しかも部品が届くまでに10日から2週間程度かかると！
時間の無駄無駄無駄無駄ーっ！
ってディオか（笑）

急ぎ昼ごはん




品番がわからなかったので
ネットで検索しまくり
ようやくたどり着きオーダー完了♪
3日ほどで届くでしょう(*^^*)
便利な世の中になったもんですネ(*^ω^*)  

人生で初のモッツァレラとアボカドを買ってしまいました！





モッツァレラと海老のカクテルサラダ




タバスコが無かったので一味で代用

簡単に作れて美味しいです(^○^)

ほんまはモッツァレラにトマトを挟んで食べようと思ってたんですが、モッツァレラの裏にレシピが載ってたので試してみました♪
アボカド好きの女子向きなレシピかも知れません(*´∀｀*)




もちろんオシャレな僕にもぴったり（笑）
  

グリコサミン入りセサミン




ゴマをハチミツで固めたお菓子です。
これがやたら美味しい(^O^)
小分け袋に入ってますが
気が付けば半分ほど食べてました(^^;)
身体に良いとはいえ
食べ過ぎはよくないですよね！
でもこれはハマります♪  

この前買った
ミックスナッツがあまりにも美味しくて1キロ追加




やみつき状態ですわ（笑）

今日はあまりにも暑かったので
アイスを♪




コレめっちゃ美味しいです（＾Ｏ＾）
  

昨日の話

本屋さんで読んでみたい本をチェックしてると髪の毛ボサボサでお腹の出たオッちゃんが僕の真横から手を伸ばし、そのまま真横で本を読み始めました！
広いスペースで誰もいないのに…
最初 スリかと思い財布を確認！
うん あります。
そのオッちゃんの電話が鳴ったので離れて行ってくれたのでもうしばらく本のチェック。




それからかなり離れた場所に置いてあるラーメン本をチェック！




8ページ目辺りを熟読してると…
またもやそのオッちゃんが真横にいるではあーりませんか∑(ﾟДﾟ)
僕のパーソナルスペースに完全に進入してきています！
ヤバイよヤバイよー
思わず出川のように(-｡-;
このオッちゃんモー○ーかっ！
即退散〜
いやー 危なかったですよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

  

今回 自信満々で挑んだ検診！
いつも酒の飲み過ぎで肝臓が引っかかてたんですが、なんと全て標準値ｖ（＾＿＾ｖ）♪
しかも低めの数値でした♪
ここまで良いのは十数年ぶり（＾ν＾）
これも筋トレ効果です！
これで心置きなく酒が呑めます（笑）

素麺アレンジ

ペペロンチーノ




うーむ
不味くはないんですが
やはりパスタで作るほうが美味しいですね(^◇^;)
  

ネギとカニカマの甘酢豆腐




コレめっちゃ簡単で美味しいです(^o^)/
リピ決定！

あ〜〜 もう一丁いくぞ〜♪（笑）  

筋トレが最強のソリューションである




漫画仕立てになってますが
内容は濃そうです♪
無料のを4話ほど読みましたが
共感できる部分が多々ありました（＾ω＾）
全てを筋トレ&ダンベルに結びつける辺りが素晴らしいです（笑）
今度 本屋さんでチェックしてきます♪  

この前からパソコンで記事を読んでるといきなりシャットダウンしたりしてたので、自力で復元を何度か試みてみたんですが…
あきまへーん！




で、知り合いのパソコン修理屋さんに頼んで直してもらい復活しましたヽ(*'▽'*)ﾉ
やっぱパソコンないと寂しいですね。

ホッと一息




アイスですがねwww
  

魚介醤油のうどんつゆで素麺！




柚子胡椒がアクセントになってて
めっちゃ美味しいです( ^ω^ )

普通の素麺つゆに飽きたら
これオススメです(^O^)

段ボールの中で大アクビしてるノア=(^.^)=



  

朝からタンクトップと短パンで病院へ！
たぶん受付の人は
この人どこが悪くて来たんやろ？
って思ってたはず（笑）

コンディションは上々で
ベスト体重を下回ること5キロ近く！
ウエストはこの10年で1番細いです♪（ｖ＾＿＾）ｖ
プチ自慢でスミマセンwww




今日の検査では全て正常
あとは血液検査の結果を待つだけです！

血ぃ抜いたんで肉とワインで補充しますか♪  

ゴルフ界のスーパースター
タイガーウッズもヤク物でえらい事になってますが…
僕はタイガーナッツ（笑）




固い食感に やや甘味と苦味があります！
ぶっちゃけ そんなに美味しいものではないですがスーパーフードですから(*^▽^*)

しかし2度と買うことはないでしょうwww  

基本動作だけでもキツい運動ですが、
慣れてくるもんですね〜♪

今度は肩の基礎トレ用に軽めのケトルベルを購入！




ある程度のチカラがあれば
後はバランスとテクニックで出来るようになります。




この前、ごく普通体型の高校生の女の子が16キロでトレーニングしてる動画を観てビックリ(°_°)
負けてられませんね〜（笑）
  

ちょっと甘いもんが食べたくなったので
ドライマンゴー♪




一口食べて…
甘〜いっ！
って、スピードワゴンかっ（笑）

いや、砂糖ごまぶしてあって
余計な甘さがあるんですよ(^◇^;)
仕方がないので洗って食べましたよ！
自然な甘味が1番美味しいですよね(^O^)／