昨日は

金曜日の29日でキン肉マンの日やったみたいですね!
キン消し集めてたのが懐かしいです(o^^o)

マニアックですが懸垂(チンニング)について
順手、逆手、ワイドグリップ、ナローグリップなどバリエーション豊富なトレーニング!




どこの筋肉を効かせたいのかで
やり方が変わってくるので
奥深いです!




ノアはまさかの〜
スライディングニャンニング(=^x^=)


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Posted by 小野整体院 at 16:45│Comments(0)ノア
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