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この2ヶ月ほど
そこそこ真面目に筋トレしてました！
食事内容も少し変えつつ
でも普通にラーメン食べたり甘い物食べたりしてますが（笑）
以前はスポーツジムに行ったりしてましたが、今は自重オンリー
無理はしないようにしてます。
冬ぐらいまでは
ベスト体重かプラス1キロ
とりあえず5キロほど絞ろうと！
今現在 ベスト体重を2〜3キロ下回っています♪( ´▽｀)
ウエストはズボンでこれぐらいダウン
実際3〜4㎝マイナス程度ですが(^^;)
このペースで久しぶりに
薄っすらシックスパックを
作ろうかと思ってます！
あの頃のように٩( 'ω' )و
そこそこ真面目に筋トレしてました！
食事内容も少し変えつつ
でも普通にラーメン食べたり甘い物食べたりしてますが（笑）
以前はスポーツジムに行ったりしてましたが、今は自重オンリー
無理はしないようにしてます。
冬ぐらいまでは
ベスト体重かプラス1キロ
とりあえず5キロほど絞ろうと！
今現在 ベスト体重を2〜3キロ下回っています♪( ´▽｀)
ウエストはズボンでこれぐらいダウン
実際3〜4㎝マイナス程度ですが(^^;)
このペースで久しぶりに
薄っすらシックスパックを
作ろうかと思ってます！
あの頃のように٩( 'ω' )و
Posted by 小野整体院 at 17:48│Comments(2)
│プライベート
この記事へのコメント
それ
コッソリ買おうかなぁ
と言うてるモアイ君(笑)作れるんけ？
コッソリ買おうかなぁ
と言うてるモアイ君(笑)作れるんけ？
Posted by よめこ
at 2017年07月29日 23:19
at 2017年07月29日 23:19よめよめはん
クリロナのCMのだけでは
シックスパックは無理やで(^^;)
彼はきっちりトレーニングしてるからね(￣▽￣)フフフ♪
クリロナのCMのだけでは
シックスパックは無理やで(^^;)
彼はきっちりトレーニングしてるからね(￣▽￣)フフフ♪
Posted by 小野整体院 at 2017年07月30日 20:15
at 2017年07月30日 20:15
