昨日は

金曜日の29日でキン肉マンの日やったみたいですね！
キン消し集めてたのが懐かしいです(o^^o)

マニアックですが懸垂（チンニング）について
順手、逆手、ワイドグリップ、ナローグリップなどバリエーション豊富なトレーニング！




どこの筋肉を効かせたいのかで
やり方が変わってくるので
奥深いです！




ノアはまさかの〜
スライディングニャンニング(=^x^=)  


Posted by 小野整体院 at 16:45 │Comments(0) │ノア
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