さらに

洗車が終わり少し時間があったので

家の掃除に取り掛かりました(￣▽￣)b

まっほんまに少しだけして、寒くなってきたので

晩御飯は定番の道とん堀へ♪


パターンを変えてスジ牛（牛スジではない）のお好み焼き


さらに


コラーゲンたっぷり(￣▽￣)b


さらに


ミックス焼きそば


さらに


塩胡椒をふって大人の味に仕上げました（●＾o＾●）

鉄板の熱さが心地良い季節になってきましたね☆

ソウルフードは週2で食べても飽きませんわv(°∇^*)⌒☆



タグ ：道とん堀スジ牛お好み焼きコラーゲンミックス焼きそば

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Posted by 小野整体院 at 22:59│Comments(4) │プライベート
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この記事へのコメント
おいおいヾ(－ω－;)
週2でその組み合わせは
濃いと思われま☆

ソウルフード＝炭水化物やん☆

ま、美味しいけどね(´∀｀人)
Posted by ツルツル at 2012年11月03日 23:11
ぽんぽこぽんへ行ってきたの？

もんじゃとか広島焼きって
ようわからん。
自分でできない～って
お店の人にしてもらったよ(￣▽￣)b

ソウルフードは奥が深いね♪
Posted by マフィンマフィン at 2012年11月04日 00:08
ツル仙人ちゃま～

お好み焼きはいいよ～♪

野菜のたっぷりとれるし

完全食らしいで(*^-')b

旨かったわv(°∇^*)⌒☆
Posted by 小野整体院小野整体院 at 2012年11月04日 00:26
マフィンお嬢様

そうなんです☆

ポンポコポ～ン♪に行ってきましたよ(^_^)v☆

もんじゃも広島焼きも簡単ですよ((o(^-^)o))

今度レクチャーしますよ(*^-')☆

ソウルが感じられる食べ物は少ないですから

堪能いたしました（●＾o＾●）
Posted by 小野整体院小野整体院 at 2012年11月04日 00:30
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