ダイエット特集
昨夜「ネプ＆イモトの世界の番付」を見たんです♪
というのもダイエット特集ということだったので(*^-')b
中でもファイブファクターダイエットというハリウッドセレブも実践している
ダイエット法に興味を持ちました。
なんとレディーガガもされてるそうですよd(*^∇ﾟ)ノ
起きてから寝るまでの時間を5で割ってその間に5回食事を摂るというもの。
良質のタンパク質やヨーグルトなどを取り入れて25分のエクササイズを行うんです。
食事は1500Ｋカロリーを目安にしてください☆
上の写真 ロシアの方は夕方6時以降は食べないで
朝食をしっかり摂るやり方で120キロから60キロまで落としたそうです（●＾o＾●）
というのもダイエット特集ということだったので(*^-')b
中でもファイブファクターダイエットというハリウッドセレブも実践している
ダイエット法に興味を持ちました。
なんとレディーガガもされてるそうですよd(*^∇ﾟ)ノ
起きてから寝るまでの時間を5で割ってその間に5回食事を摂るというもの。
良質のタンパク質やヨーグルトなどを取り入れて25分のエクササイズを行うんです。
食事は1500Ｋカロリーを目安にしてください☆
上の写真 ロシアの方は夕方6時以降は食べないで
朝食をしっかり摂るやり方で120キロから60キロまで落としたそうです（●＾o＾●）
Posted by 小野整体院 at 13:24│Comments(2)
│TV ドラマ
この記事へのコメント
６時以降が
一番食べる時間やん
無理じょ
口縫ってくれ〜
一番食べる時間やん
無理じょ
口縫ってくれ〜
Posted by よめよめ at 2012年02月01日 21:53
よめよめはん
日本では6時って無理やわな(((^^;)
サラリーマンとか仕事終わる時間やん。
あぁたは細いからええけど・・・
そうでない人も多いやん(￣∀￣*)
日本では6時って無理やわな(((^^;)
サラリーマンとか仕事終わる時間やん。
あぁたは細いからええけど・・・
そうでない人も多いやん(￣∀￣*)
Posted by 小野整体院
at 2012年02月01日 21:57
at 2012年02月01日 21:57
