ワークアウト！！
ここひと月ほど前から身体のタルミとメタボが気になって
ワークアウト（トレーニング）を再開しました
といっても週２回くらいで軽く流してるんですが(;^_^A
腹筋が割れてた頃が懐かしく思えます
さらに身体が硬くなってるので柔軟体操も平行してやっていますが
股割りが出来るようになるには
まだまだ道は遠く険しいです(￣人￣;)
ボチボチ頑張りマッスル
ワークアウト（トレーニング）を再開しました
といっても週２回くらいで軽く流してるんですが(;^_^A
腹筋が割れてた頃が懐かしく思えます
さらに身体が硬くなってるので柔軟体操も平行してやっていますが
股割りが出来るようになるには
まだまだ道は遠く険しいです(￣人￣;)
ボチボチ頑張りマッスル
Posted by 小野整体院 at 21:29│Comments(17)
│プライベート
この記事へのコメント
お尻なら割れてるのにね…(-_-;)
Posted by ほら
at 2011年02月08日 21:41
at 2011年02月08日 21:41頑張ってますね～（笑）
私休んでます(＠＾▽＾＠)
私休んでます(＠＾▽＾＠)
Posted by kunichan at 2011年02月08日 22:38
at 2011年02月08日 22:38ほらちゃま～
お下品ですよ(;^_^A
確かに割れてるけど(￣▽￣;)
お下品ですよ(;^_^A
確かに割れてるけど(￣▽￣;)
Posted by 小野整体院 at 2011年02月08日 22:54
at 2011年02月08日 22:54kuniちゃーん
ボチボチですわ～(￣▽￣;)
右肩上がりやったら一緒に頑張りますか？！
久しぶりにやるとキツイです(≧▽≦)
ボチボチですわ～(￣▽￣;)
右肩上がりやったら一緒に頑張りますか？！
久しぶりにやるとキツイです(≧▽≦)
Posted by 小野整体院 at 2011年02月08日 22:57
at 2011年02月08日 22:57私もぷるっぷるのタルッタル〜(>_<)
でも動かな〜い(￣▽￣)
でも動かな〜い(￣▽￣)
Posted by みゅうママ at 2011年02月08日 23:00
みゅうママっち
ママっちはタルタルちゃうやん(￣▽￣)b
ホコリ被ったダンベル使ってみたら～(￣。￣)y
ママっちはタルタルちゃうやん(￣▽￣)b
ホコリ被ったダンベル使ってみたら～(￣。￣)y
Posted by 小野整体院 at 2011年02月08日 23:27
at 2011年02月08日 23:27まさか
半年後とかに
裸体で
ｱｯﾌﾟけ？
半年後とかに
裸体で
ｱｯﾌﾟけ？
Posted by よめよめ at 2011年02月08日 23:52
いやぁあああ～～～～
わたしのすきな魔女っ子がぁ～～～～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
わたしのすきな魔女っ子がぁ～～～～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
Posted by えもとかなた at 2011年02月09日 00:03
at 2011年02月09日 00:03よめよめはん
裸も嫌いじゃないけど
ファンが増えすぎるからやめとくわ(￣-+￣)ﾆﾔﾘ
裸も嫌いじゃないけど
ファンが増えすぎるからやめとくわ(￣-+￣)ﾆﾔﾘ
Posted by 小野整体院 at 2011年02月09日 00:33
at 2011年02月09日 00:33えもっちゃん
マッチョな宅急便もええやろ？(笑）
シャレてるやろ？(^_-)
マッチョな宅急便もええやろ？(笑）
シャレてるやろ？(^_-)
Posted by 小野整体院 at 2011年02月09日 00:36
at 2011年02月09日 00:36マジックで線書いてあげよか
Posted by チェリー at 2011年02月09日 00:39
チェリーさん
むなしいから遠慮するわ(;^_^A
むなしいから遠慮するわ(;^_^A
Posted by 小野整体院 at 2011年02月09日 00:49
at 2011年02月09日 00:49ｳﾁも
合体解けたさけ…
退院したら…締めるで〜(笑)
合体解けたさけ…
退院したら…締めるで〜(笑)
Posted by みぃすけ at 2011年02月09日 00:52
みぃすけさん
出産した後が大事なんですよ(^_-)
松嶋奈々子を目指して頑張りましょう(^_^)
出産した後が大事なんですよ(^_-)
松嶋奈々子を目指して頑張りましょう(^_^)
Posted by 小野整体院 at 2011年02月09日 00:56
at 2011年02月09日 00:56おわっ！ ちょっと見逃した間に重大発表やん（笑）
私も最近「ながら筋トレ」してま～す☆
けど、普通に食べてるから全くやせまへん(+_+)
そろそろ本気だ出さなやばくなってきた～(@_@)
ちなみに旦那は筋トレ封印中やって（笑）
私も最近「ながら筋トレ」してま～す☆
けど、普通に食べてるから全くやせまへん(+_+)
そろそろ本気だ出さなやばくなってきた～(@_@)
ちなみに旦那は筋トレ封印中やって（笑）
Posted by みつき at 2011年02月09日 23:37
at 2011年02月09日 23:37おわっ！ ちょっと見逃した間に重大発表やん（笑）
私も最近「ながら筋トレ」してま～す☆
けど、普通に食べてるから全くやせまへん(+_+)
そろそろ本気だ出さなやばくなってきた～(@_@)
ちなみに旦那は筋トレ封印中やって（笑）
私も最近「ながら筋トレ」してま～す☆
けど、普通に食べてるから全くやせまへん(+_+)
そろそろ本気だ出さなやばくなってきた～(@_@)
ちなみに旦那は筋トレ封印中やって（笑）
Posted by みつき at 2011年02月09日 23:37
at 2011年02月09日 23:37みっきー
なんにも重大発表違うで(￣人￣;)
きっきーも筋トレしてるの？
頑張ってるやん(^_-)
やせなくてもインナーマッスルがついたらええやん！
旦那・・・早いなぁ(￣▽￣;)
なんにも重大発表違うで(￣人￣;)
きっきーも筋トレしてるの？
頑張ってるやん(^_-)
やせなくてもインナーマッスルがついたらええやん！
旦那・・・早いなぁ(￣▽￣;)
Posted by 小野整体院 at 2011年02月09日 23:41
at 2011年02月09日 23:41
