小野整体院

中玉トマト、ミニトマト、オクラ、ナス、キュウリが続々と収穫出来るようになってきましたヽ(*'▽'*)ﾉ







夏野菜を使った料理を作るのが楽しみ楽しみ♪  

ストレッチマットが届きました♪




しかし…
僕より先に先客が(^^;)

先越されましたΣ（・□・；）

使い方は色々出来ますが
とりあえずストレッチします(o^^o)

豚コマ炒め




  

大きく生長したキュウリ




とりあえずマカロニサラダにしてみました（＾ν＾）




やや硬めの食感でしたが
それなりに♪  

時々パン




夏に向けてそろそろお菓子を食べる頻度を減らしていこうと思います٩( 'ω' )و

たまには食べると思いますけどw
  

週一ぐらいで食べてる
コンビニスイーツ♪
美味しいんですが
そろそろダイエットしようかと！













こうやって写真並べてみると
体脂肪が落ちない理由がわかりますね（笑）
ついつい食べてしまう悪い癖です(ノ_＜)  

晴れてる今日がチャンス！とばかりに違う意味での公園デビューw
あらかじめ聞いてた公園へGO♪




ちょっと場末感ハンパない公園（笑）ですが人目に付きにくいので丁度良いです！




試してみたかったフロントレバーとマッスルアップ！

どっちもかなり難しい…
何より体力低下が著しい(＞人＜;)

とりあえずもっと近くに公園がないか探索




あるにはあったんですが低くすぎました。

さらに




ここは家からも近く人通りも少なくていい環境でした(o^^o)

なんやかんやで1時間ぐらいウロウロして帰ってきたら汗だく
体重を計ってみると800グラム落ちてました♪

もし公園で変なオッサンを見かけても通報しないで下さいね
それは僕ですから(　´艸｀)ププッ


  

過去最速で野菜が育ってます♪
やはりこの暑い気候が生長に拍車をかけてるんでしょうねぇ〜

オクラ




ナス




キュウリ




トマト




キュウリは近々収穫出来そうです(⌒▽⌒)
  

このキムチめっちゃ美味しいですヽ(*'▽'*)ﾉ




酸味が少なく辛味と甘味がいいバランスです♪

そのまま食べても美味しいんですが
担々麺に入れてみました！




非常よく合います(o^^o)

リピ決定ですね〜)^o^(  

頂きもののフィギュア




バックショット




僕はこっち系のは集めてないので
どなたか欲しい！って方
いらっしゃいましたら
お譲り致しますw  

昨夜ネットサーフィンをしていると
突然アナウンスが流れこの画面が！




ニュースで話題の第二バンクトロイヤですΣ(-᷅_-᷄๑)

ネットで検索すると、これはガセっぽいタイプらしいので削除して事なきを得ましたが…
これはヤバかったです( ；∀；)
ヒドイのになると奥深くまで潜りこんで削除が困難になるらしいです。
皆さんもお気を付けて！  

がっつり食べたくて♪

ハンバーグ




カレーライス3回杯、野菜、フルーツ、ソフトクリームetc




腹パンです（＾Ｏ＾）

これでしばらく食べ放題の店に行くことはないでしょうw

ご馳走様でした☆  

手軽なうな丼が食べたくて♪




試しに食べてみた楽天の天ぷら




意外と言ったら失礼なんですけど
アツアツで美味しかったです(*^_^*)

ご馳走様でした☆  

激辛いか姿フライ




これ、めっちゃ美味しいです(^○^)
お酒が進む香辛料♪

ついでに初めて見たレモン味




ちょいスッパイですが
それなりにイケます(^_^)v  

キャベツ丸ごと１つ使った鍋




味付けはコンソメ、バター、塩胡椒のみ♪




チーズがいい仕事してくれてます（＾Ｏ＾）
ヘルシーなんかコッテリなんかよくわからん料理ですw  

昨日、運営者さんにメールしましたところ、容量を増やして戴けましたヽ(*'▽'*)ﾉ
100Mb♪
有難うございました！

とりあえず昨日入れれなかった写真を




牛丼




ボチボチでんな)^o^(  

ナス2本、キュウリ、プチトマト、中玉トマト、トウモロコシ、オクラを植えました！

夏野菜の生長楽しみです（＾ν＾）


メガ数が活動限界を迎えたようで
写真の添付ができませんorz

管理者さんにメールいれておきましょうかね〜ʅ（◞‿◟）ʃ  

なぜかジャンクが食べたくなります！

新発売のグラン♪




あっ
これはグラン浜田やった（笑）
ハタシテダレガワカルノカ…




グラン クラブハウス

やや肉厚のハンバーグに黄色のバンズ

なかなか美味しいです(o^^o)

  

夕方 新聞読んでて
和歌山城のツツジが載ってまして
これは見ておかないと！
っと思い立ってフラッと行ってきました٩( 'ω' )و




我ながらナイスな構図
















それて岡口門前^_−☆




なかなかいいウォーキングになりましたよ(o^^o)

  

3月頭にポチっと注文してから2ヶ月！
待ちに待ったチンニングマシンが到着♪







さっそく組み立て開始！

しかし…ネジ穴とかパイプの内部の溶接がちゃんとできてなくて一苦労(>_<)

付属の工具やとやりにくかったので自前の工具でキッチリしめときましたよ(*^_^*)

完成




チンニング（懸垂）

シットアップ




ディップス（上腕三頭筋）

※ベポラップではありません（笑）




プッシュアップ

これらのトレーニングが出来ます。

ひと月も経てば物干しになってる可能性大ですがねwww

とりあえず昔の自分の7割ぐらいは取り戻したいです(^_^)v

  

濃厚鶏白湯




高級感漂うパッケージ
高まる期待の中
食べてみると




うん、美味しいですヽ(*'▽'*)ﾉ
平打ち麺が濃厚スープにマッチしてますね〜
スープは白湯というより豚骨ぽかったですが…




こちらもアッサリ味で旨かった〜